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2025/12/09 (Tue)



暑い
晩御飯作って 夫の人の前に並べたら
散歩

今日は一日小雨で 少し蒸してる

雨上がりの間を狙って 又降りそうな中急ぎ足で だから50分
汗かいた

筋肉付いたか 体重は落ちない
同じ容量の筋肉と脂肪では 筋肉の対比は
3：1なんだってね

ま しないよりしたほうが いいに決まってる
健康の為だもん
下半身ますます逞しくなった


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2011/10/30 (Sun) 未選択 TB() CM(0)


もうっ(`ヘ´) ← HOME → 不覚にも

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